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你知道吗？人体6大疼痛开关

生活中我们经常会遇到一些疼痛，影响生活质量。这些疼痛有的与疾病有关，有的与生活习惯有关。其实，我们的身体上就有许多＆ldquo；止痛开关＆rdquo；，除了吃药止痛，还可以通过按压等方式，将疼痛感＆ldquo；关掉

中国人自己的养生方式

西医治标，中医治本。西医治疗的是已经生病的人，而中医则能靠正确的养生方法来预防疾病。西医眼中的病人被分解成了一个个器官、一块块组织，而中医则将病人视为一个整体，对其性情体质、饮食习惯、人际关系乃至所处地域做通盘的考量。西

莲花蜂茶治疗伤风中暑

大家对伤风中暑并不陌生，这是一种比较常见的病症，特别是天气渐渐变暖，就一定要注意自己的身体健康了。那么，今天小编就为大家简单的介绍一下这伤风中暑的药茶方以及伤风的临床表现和中暑的病因，接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!莲花

老年人健忘六个妙招帮你预防

为了避免自己的父母出现老年痴呆，坚持让其做一些算术题……老年痴呆可以预防，老年人健忘也能预防。日常生活中老年人多动脑，能很好避免健忘的出现。下面我们就一起来看下预防老年健忘的妙招：1、通过联想记人名。有意义的联想可帮助增

这七种茶千万别喝，对身体影响太大

这七种茶千万别喝，对身体影响太大大家都知道喝茶在养身保健方面能够起到巨大的作用，尤其是在城市居住的人们，更应经常喝点茶，提神醒脑，对身体有很大的好处，但是下面这七种茶是千万不能喝的，对人的身体无益。1.变质茶

夏季中午时分吃赤小豆最养心

炎夏来临，此时正是中医所说的“夏主心”之时，而多食红色食物则可以养心。赤小豆作为红色食物，正是夏季食用的佳品。中医专家指出，食用赤小豆，也要分清体质，挑对时间食用方可养心祛湿。养生专家表示，夏主心，特别是在夏季，夏季

想益寿延年睡前常按摩4大部位

中医认为，按摩养生疗法操作方便、简单，不需要借助其他工具，适合人们家庭保健。如果每日睡前常按摩4大养生部位，可起到健体延年、防病祛病之功效。中医理论上，背、脊、腋、腹是人体重要的保健区。常按摩这4大部位，可以促进血脉流畅

晒伤了怎么办？轻度晒伤可以用中药外洗

夏天是各种皮肤病的高发季节，其中很大一部分是和强烈的日光照射有关，称为日晒伤，也叫日光性皮炎，中医称日晒疮，主要表现为皮肤红斑、肿胀、水疱，破后糜烂、渗液，自觉有烧灼感或刺痛，触之痛甚。发生日晒伤后，轻者可自己采取

谨遵四大原则做到百毒不侵

都市的生活总是很忙碌，压力也很大，压力如果长时间积累就会影响我们的身体健康，于是现在越来越多的人开始注重起养生，因为只有拥有了健康，才能拥有一切，身体是革命的本钱嘛？近几天气温骤降，感冒等很多冬季疾病都蠢蠢欲动，让人更加

经血发黑的原因有哪些

月经是女性特殊的生理现象，但很多时候女性都会存在不同的月经异常情况，比如说月经迟迟不来，经量少以及经血发黑等。女性对于经血发黑的原因不是很了解，有关专家指出，经血发黑的原因有很多，常见的以妇科疾病为主。下面小编就来详细介

醋蒜泡脚去脚气但脚部溃烂者慎用

问：每年秋冬犯脚气，后来在朋友建议下，用了一个偏方，效果还不错。方法是：取鲜大蒜三个，去皮捣碎，再放入一斤老醋中泡40小时。将患脚泡进溶液，一天泡三四次，每次半小时。答：醋，酸苦、温，入肝、胃经，善于散淤、止血、解

治疗中暑先分“阴阳”

问：这段时间天气炎热，稍不注意很容易中暑，最近有朋友告诉我一防治中暑的方子：藿香叶、香薷、苍术、姜半夏、白芷各10克，薄荷叶5克，水煎服，每日1剂，每日分3次服。请问，该方是否真的有用？答：中暑有＆ldqu

女人补血必知

1、含钙类食品（如豆腐）和高磷酸盐食品（如牛奶）等，与铁剂能络合而生成沉淀，故应避免合用。2、加强饮食护理。正确合理的饮食可以防治缺铁性贫血。已患缺铁性贫血的病人，单靠饮食疗法效果不大，但可作为辅助治疗，以防止复发。应改

五谷杂粮有“药性” 要对症吃

小麦：含有钙、磷、铁及帮助消化的淀粉酶、麦芽糖酶等，还含有丰富的维生素E，是保护人体血液、心脏、神经等正常功能的必需营养品；另外常吃小麦还可增强记忆、养心安神。小米：性味甘微寒，有健脾、除湿、安神等功效。玉米：世界公认的

养生最迟要从中年就开始

明代医学家张景岳说，＆ldquo；先天强厚者多寿，先天薄弱者多夭。后天培养者寿者更寿，后天斫削者更夭。＆rdquo；张景岳的话说明了一个道理，一个人长寿与否，跟先天禀赋和后天调养有关。在后天调养的各个阶段中，他尤其

天凉易胃胀中药妙方多

天气渐渐变凉，消化不良的人也越来越多了。不少患者是胃胀满，打嗝，不想吃饭，希望能吃些中药调理一下。河南中医学院一附院消化内科郭淑云教授说，消化不良是个很常见的病，症状轻的吃些中成药即可，有两组常见中成药可供大家选择。天气

淘米水的10大功效

人们在做饭时往往会把淘米水倒掉，认为它没什么用途，其实，在日常生活中，淘米水是可以扮演“多重角色”的。淘米水的药用价值淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5.5左右的

老年朋友的“盖中盖”药膳

骨质疏松症患者除了配合医护人员进行积极治疗外，还可以辅助以药膳汤疗。鲤鱼汤活鲤鱼1条，去鳞、鳃及内脏，加葱末、姜末、料酒和盐，稍腌片刻，加水煮至汤白鱼烂，分次饮用。适用于老年骨质疏松、肾炎水肿、黄疸性肝炎、肝硬化腹水、老

打喷嚏也会受伤？中医说这样能防打喷嚏危害

引言：打喷嚏似乎是很司空见惯的事情，可要说打喷嚏会受伤你觉得新鲜吗？打喷嚏也会受伤？中医说这样能防打喷嚏危害。专家提示，打喷嚏虽然很常见，可打喷嚏方法不对也会对喉咙造成一定损伤。鼻黏膜因为受到刺激，剧烈吸气，然后很快地通

饮食调理可缓解脚臭尴尬

很多人都有脚臭的毛病，不仅自己感觉尴尬，有时候身边的人也会感觉很不舒服，现在天气渐渐转凉，很多人都换上秋天穿的衣服和鞋子，长时间穿着很容易出汗并且有脚臭的问题。脚臭是因为脚心汗腺多容易出汗在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖

清热润肺止咳炖橄榄冰糖

橄榄味甘酸，性平，入脾、胃、肺经，有清热解毒、利咽化痰、化刺除鲠之功，适用于咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血、鱼骨鲠喉等。《滇南本草》言其“治一切喉火上炎，大头瘟症，能解湿热、生津止渴，利痰，解鱼毒、酒、积滞”。橄榄泡水后加

刮痧适用范围广心脏不好应慎刮

刮痧是民间常见的一种养生、治病的传统方法，很多人都试过刮痧疗法，认为它防治感冒的效果不错。如今，不仅是老年人喜欢刮痧，不少中青年人也喜欢用这种方法来保健，特别是寒冷季节，有些人甚至将刮痧作为防病、治病的首选。那么，刮痧是

中医详解五脏盛衰时间表

人体五脏是心、肝、脾、肺、肾。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。人的一生中，生命力的盛衰呈现不断变化的趋势，就是所谓“生命周期”。关于生命周期，《黄帝内经》提出两种观点：一种是以10岁为周

内脏是否有病看唇色就知道

中医认为，“口唇以开合为用，为心之外户；声音从口出，饮食从口入，为脏腑之要冲。”以经脉而言，手阳明大肠经、足厥阴肝经、冲脉、任脉等人体重要的经脉都与嘴有直接的关系。所以，这些经脉和脏器的疾病都能够通过嘴唇反映出来。唇色鲜

治急性腰扭伤小验方

笔者曾经治多例急性腰扭伤患者，所用小验方均收到意想不到的效果。其中一名是建筑工人，负重后突然右侧腰部剧烈疼痛不能直立，活动受限，由人搀扶来我门诊。我予以硼砂末点两眼内眦，泪出，腰痛顿时消除，自己走回工地。具体方法如下：硼

合欢花解忿黄花菜忘忧

当您郁郁寡欢、情绪低落时，不妨动手煲一道食疗汤，既营养了身体，又调节了心情。《养生论》记载“合欢解忿，萱草忘忧”，指的是食用这两味药膳能够起到让人欢乐、解除忧烦的作用。何为合欢、萱草呢？合欢，即合欢皮（花），为合欢的树皮

多吃燕麦减脂保健康

胆固醇与三酸甘油脂过高,都是中年人的普遍健康问题,这也是许多人心里的隐忧。其实,可利用进食燕麦的自然方法来解决。日前,由中国疾病预防控制中心营养与食品安全所完成的一项临床试验表明,在目前城市居民的膳食结构下,食用一定量的

喝汤养生的大误区

误区一：汤泡饭我们咀嚼食物，不但要将食物嚼碎后便于咽下，更重要的是要由唾液把食物湿润，而唾液是不断咀嚼食物产生的，唾液中有许多消化酶，能帮助消化和吸收，对健康十分有益。而汤泡饭由于将饭泡软了，就算不咀嚼也不会影响吞咽，所

不要自行用肉桂进行降糖

蜂胶、西洋参、苦瓜、鱼油、芦荟＆hellip；＆hellip；越来越多的东西被证实有降糖作用，患有糖尿病多年的李老太最近听病友说中药肉桂也有一定的降血糖、降血脂的功效，很想买点来尝试一下，可又有点担心会有副作用，一

补肾蠲痹通络　辩治类风湿

类风湿性关节炎（RA）是一种以关节为主的慢性全身性免疫性疾病，表现为对称性的多发关节炎，以小关节最易受累，局部以肿胀、晨僵、麻木、重着、屈伸不利，甚则关节肿大，变形，强直，肌肉萎缩。RA当属痹证、尪痹范畴。尪痹病情顽固，

用偏方先让中医把把关

看过鲁迅的小说《药》的人一定都很熟悉其中所提到的民间偏方人血馒头，然而，这个荒唐的偏方并没有奏效，华小栓还是死去了。民间偏方，顾名思义，就是指民间流传、无医学典籍记载，也未普遍上市出售的土药方。这种药方广为流传，简便易行

一天不排便等于吸了三包烟

“家里没人抽烟，和烟草的危害肯定八竿子打不着了吧。”别急下结论，最近有种新说法，一天不排便就相当于吸三包烟。“道理没错，因为肠道代谢物堆积，不及时排出，毒素积累一定数量，会像尼古丁那样，对身体造成伤害。”北京肛肠医院（北

冬天老是长“倒刺” 真是缺维生素吗

冬天手指长“倒刺”是一个非常常见的烦人现象。处理不好不仅是影响美观，还会引发皮肤炎症，尤其不小心撕出一条大创口，无疑会增加感染的可能性，甚至导致甲沟炎等并发症。长倒刺真的是缺维生素了吗？有传言说，手指长倒刺是因为缺乏维生

减肥又抗癌燕麦片4大功效

众所周知，燕麦片是最好的早餐之一。据美国《健康》杂志最新报道，燕麦片还有4种鲜为人知的保健功效。1.毛孔清洁师纽约市皮肤科专家阿米·威克斯勒博士推出的“燕麦片面膜”，可有效清除毛孔污渍。具体做法：半杯燕麦片+半杯热水+1

养生大要：一曰啬神，二曰爱气，三曰养形，四曰导引，五曰言语，六曰饮食，七曰房室，八曰反俗，九曰医药，十曰禁忌。唯阴平阳秘，精神乃治；形与神俱，尽终天年。阴平阳秘，形与神俱，是真人至人的境界，非大众凡夫之境界。凡夫尽在贪

早吃热，晚吃凉

古话说“早上吃姜胜参汤，晚上吃姜赛砒霜”。虽然晚上吃姜并不真像砒霜一样有剧毒，但这句话道出了一个养生的真理：“同样是热性的食物，早上吃有益健康，晚上吃则有颇多危害。晚上必须吃凉性的食品”。中医中有“阴阳消长”的理论。上午

重阳佳节古今诗词大比拼

九九重阳，除了登高，饮酒，赏菊，还不能少了古今诗人的赛诗会。采桑子重阳毛泽东人生易老天难老，岁岁重阳，今又重阳，战地黄花分外香。一年一度秋风劲，不似春光，胜似春光，寥廓江天万里霜。九月九日忆山东兄弟（唐）王维独在异乡为

利尿祛湿当属薏苡仁

在我国浩瀚的中药宝库中，有许多可药可食的佳品。百合、枸杞、金银花……越来越多的出现在人们的餐桌、食谱上。但是，您真的了解它们吗？这些食物（药物）又会给您的健康带来什么样的影响呢？从本期开始，我们将根据卫生部《关于进一步规

奇妙的中医方剂配伍　角药

“角药”配伍是以三味药物为组合单位的一种药物配伍方法。由于疾病的复杂性以及药物自身性味功用限制，单味药或两味药有时不能适用临证需要，以三味药组成的角药配伍是一种更为复杂的配伍形式，姜良铎教授在临床中运用解表药物组成角药，

七大传统中医养生之道的措施

中华民族历史悠久，源渊流长，千百年来在养生方面有许多宝贵的经验，本文就向大家简单介绍一下中医养生之道。中医养生之道的措施顺时养生即顺应四时气候，阴阳变化规律，从精神、起居、饮食、运动等方面综合调养的养生方法。其宗旨是“春

4种中药赶走儿童感冒

症状1：只是一般感冒，没有发烧和嗓子疼处方：小儿解表颗粒小儿解表颗粒，由金银花、连翘、蒲公英、黄芩、防风、紫苏叶组成，可以宣肺解表、清热解毒。用于感冒初期引起的恶寒发热、头痛咳嗽、鼻塞流涕、咽喉痛痒。开水冲服，1-2岁每

20题测出你的肠道有多老

你的肠道“老不老”？一套自测题或许能帮你找到答案。 1.吃饭时间不定 2.蔬果摄取量不足 3．饮食太精细 4.喜欢吃肉类 5.常吃夜宵 6.不用力就很难排便 7.总觉得排便不净 8.大便很硬很难排出

心脏差、老胃病、老慢支、风湿病不能秋冻

自古以来，“春捂秋冻”就是养生谚语。秋冻是说秋季不要过早、过多地增加衣服，而要适当冻一冻，从而激发身体逐渐适应寒冷，预防冬季多种疾病的能力。秋冻有一定道理，但却不是一冻到底。当天气变化平缓时，少穿点衣服，使身体略感凉意，

老人多动脑、多运动可预防老年痴呆症

一直以来人们对老年痴呆症存在误解，总认为脑细胞会不断死亡，数量越来越少，所以流行的看法是节制用脑，以避免大脑神经细胞超负荷运转，减少其衰老退化过程。一些医学专家则认为，老人更应多动脑，多运动，这样才能减少老年痴呆症的发生

老中医的10大补肾方法

肾虚的症状有哪些？肾虚有分好几种：①肾阳虚：（俗称命门火衰）则有阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。②肾阴虚：（俗称肾水不足）除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现：如五心

宝宝6个月一定要换2段奶粉吗

在购买奶粉时，我们会看到婴幼儿奶粉一般分为1段、2段、3段，不同年龄的宝宝应该喝不同阶段的奶粉。但有的家长认为一段奶粉价格贵些，肯定营养价值更高。于是虽然宝宝到了该换2段奶粉的年龄了，还是继续个宝宝喝1段奶粉。事

你教会孩子正确的洗手方法了吗?

你教会孩子正确的洗手方法了吗？在夏季这个手足口病多发的季节，正确的洗手是有效防止感染及传播手足口病的措施之一。正确的洗手方法包括洗手及时和洗手方法合理，下面我们就来看看怎么样才算及时合理的洗手呢？在下列情况下应及时洗手:

花儿也是药辨证服花药

“花药同样是药，和其他的中药一样，有自己的性质和功效，分别用来治疗不同的疾病，在使用的时候需要辨证使用。如不辨证使用，不仅不能使花药的作用发挥到最大，甚至会出现自己的体质与花药的药性相悖损害身体的情况。”张国泰说。比如夏

秋天刮痧排毒刮出好身材

导读：肥胖症的出现有可能是脾胃运化功能出现了问题，造成营养物质在局部聚集出现局部肥胖，也可能是出现水湿代谢问题从而导致全身性肥胖。而刮痧排毒主要是打通脾经胃经，使脾胃运化功能恢复正常，多余的营养和水湿就会被代谢掉。另外，

经济简单深秋防燥法大集合

时下已是深秋，天气已凉，人体应使意志安逸宁静，以缓和秋天肃杀气候对人体健康的影响。秋气与肺紧密相关，要让身体与深秋的气候相适应，使肺气不受秋燥的损害，就要调理养肺，适应深秋干燥的气候。燥是秋季的主气，秋季的空气中缺乏水分

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