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慢性鼻炎患者护鼻两步

有慢性鼻炎的患者每天坚持护鼻，可以减少鼻炎的症状。一是按：用双手食指分别按压鼻翼两侧的迎香穴。按压时以中等速度稍用点力即可，每天早、中、晚各按压一次，每次按压三分钟。二是洗：用棉签轻轻将鼻孔中的灰尘擦出，然后用温盐水冲洗

三伏天注意6个饮食禁忌注意避开冰冷食物

三伏天如何养生？三伏天是一年当中最热又最潮湿的一段时间，也是人们日常生活最需要注意的一段时间。在三伏天的时候，人们饮食除了注意清热解暑之外，还要注意这些饮食的禁忌，下面就一起来看看三伏天饮食禁忌有哪些。一、三伏天饮食应注

中医调理脾胃预防胖瘦的方法

《黄帝内经》说：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。”意思是最好的医生应该是无病先防，有病早治，强调预防为主。治未病从哪里开始呢？平衡体重，防止肥胖和消瘦是一个重点。人的体重有一个正常的范围，超过了就是肥胖，达不到就是

如何激发孩子的创造潜能

过家家不只是孩子的游戏而已，其实它可以帮助孩子变成一个有创造力的思想者和好的学习者。让孩子们在恰当的玩具和玩耍中获得更多的想象力吧！孩子们的玩具太多了！商场里琳琅满目，到底玩什么样才真正能激发孩子的创造力和想象力，让我们

口气很烦人！来为口气分分级吧

据统计，全国18岁以上的成年人，有56.3%的人都有不同程度的口气，这是一个困扰了大多数人的问题。尤其冬季吃火锅、辛辣、油腻食物之后，口腔中残存的异味，让人似乎忍无可忍。口气已经不可避免，在想办法消除口气问题之前，还是要

辨识体质冬季防病巧用药

冬季天气寒冷易发感冒，气虚体质者可以服用玉屏风散或补中益气丸来预防感冒。作为预防保健用药，在用量上可以用治疗量的三分之一或一半。如果面色白而没有光泽、少气无力，可以选用归脾丸或八珍汤。经常腰膝酸软不适、爱上火，

揭秘!针灸美容的真实效果

你听说过针灸美容吗？所谓针灸美容，就是运用针刺、艾灸的方法，补益脏腑，消肿散结，调理气血，从而减轻或消除影响容貌的某些生理或病理性疾病，进而达到强身健体，延缓衰老，美容益颜的一种方法。针灸真的能美容吗针刺美容是用针刺激一

刷刷身提沐浴也养生

刷身浴是用鬃刷，顺着人体的十二经络走向刷浴身体各部位。经过刷浴的刺激，能使皮肤表层衰老的细胞脱落，改善皮肤的“呼吸”状况，有利于腺体的分泌。另外，刷浴可使皮肤内部产生一种类似组织胺的物质，引起毛细血管扩张，血液循环加快，

百合决战神经衰弱

花言巧语：百合品格高洁、馥郁芬芳，既是观赏名卉，又是珍贵的中药和蔬菜。尤其是神经衰弱的人，更应该跟它做朋友。百合花里的营养物质有很好的镇静作用，有助于治疗这种情绪混乱。◇百年好合原料：百合花5朵，粉丝50克。调料：盐、味

防治更年期抑郁症“五招”

识本质，做好心理准备正确认识本病的发病原因，了解其临床表现，在心理上提前做好准备，即使出现早期临床症状，也不要因此而忧虑不安。更年期生理、心理变化是人生的自然过程，没有必要焦虑不安，虽然出现一些不适症状，也是内分泌失调

药补不如食补 8种解决小毛病保持健康的食物

在处理身体的一些小毛病时，食物疗法往往比药物更好。近日，美国《女性健康》杂志最新载文刊出了有助于解决小毛病，保持健康的8种食物。 1.橙汁助解酒。橙汁中的果糖可使酒精代谢加速25%。其中的维生素C还有助于防止醉酒导

让皱纹来解读你的健康指数

导语：皱纹是衰老的标志，更重要的是预示健康和疾病。不同的皱纹形成能反映出不同健康状况。老中医养生道教你从“面上”的皱纹了解自己的身体状况，让我们就一起正视皱纹吧！1、额头皱纹：和抑郁症有关皱纹的暗示：额头上的横向皱纹是一

每天让嗓子打个盹别不停说话

不少人花很长时间去健身房锻炼身体，可很少有人愿意花点时间关注一下自己的嗓子。美国密歇根大学健康体系研究中心的诺尔曼·霍吉克颜近日在“趣味科学”网站上指出，嗓子是人与外部世界联系的大使，如果它出了问题，会给生活带来巨大影响

气虚胃痛忌食物品

萝卜性凉，味甘辛。虽能化积消滞，但属破气耗气之物，久食则损伤正气和胃气，故气虚胃痛之人应当忌食。其子名萝卜子，药名叫莱菔子，破气耗气之力更胜。《本草从新》中告诫：“虚弱者服之，气喘难布息。”《中药大辞典》中指出：“气虚者

秋季便秘药食小妙招知多少

大医堂讯：便秘是指大便秘结不通，排便时间延长或粪质坚硬、欲便不能、艰涩不畅的病症。它并非大病，若治疗得当或生活调摄适宜，一般较易痊愈。但若治疗不当，滥用泻药，虽可取效于一时，久则反而会加重病情。秋季气候干燥，燥伤津液，肠

四个儿童感冒发烧食疗方

（1）蔗浆粥：将青色新鲜甘蔗洗净后榨汁100毫升，粳米100克，加水煮成粥，天天分2-3次食用。最后要强调的是，对发烧时食欲不振的孩子，千万不要勉强进食，应顺其自然，待有饥饿感时再吃，期间不宜断水，应注重水分的补充。（2

药流后勿忘活血养血

药物流产看似简单,患者也没有太多痛苦,其实药流如果掌握不好适应症,或者用药后调理不当,不仅达不到流产目的,还可能因大出血而危及生命。因此,药流后建议吃点活血化淤的药物,以促进子宫收缩,帮助淤血排出体外。中国中医科学院西苑

中医“助人一把”消灭病毒

消灭病毒与助人一把中医治病的原则，从根本上讲就是救人一把。中医看不到病毒，也没有围剿病毒的药物。西医看到了病毒，但却没有针对病毒的特异性药物。除非西医有一种新药，可以直接进到受病毒入侵的细胞里去，把病毒消灭掉。但现在看来

《中华养生智慧》系列（一）

《黄帝内经》是中华养生智慧集大成之作，书中所载养生智慧，源远流长，至今依然闪烁着智慧光芒。《黄帝内经》提出了先进的健康理念――“治未病”，告诉人们养生其实很简单！养生就是养成健康的生活习惯。就是在普普通通的日常生活中处处

“真气运行法” 能治乙肝？

清晨在公园里，二十几个中老年人正在清一色地“练功”，呼吸吐纳，调养生息。“我练的这叫‘真气运行法’，不但能养生，还能治疗乙肝呢!”一位大爷告诉记者。记者了解到，“真气运行法”是时下流传较为广泛的一种养生方法，它是由甘肃的

中医养肾护腰的四种简单方法

中医认为＆ldquo；肾气足，百病除＆rdquo；，意思是说，肾中之元气，是生命的原动力，肾气充足，则机体抵御外邪能力强，不容易生病。如何能让肾气充足呢？下面介绍四种简单、方便的养肾护腰方法，每种方法可早晚各做一遍

盘点容易引发八大癌症的饮食习惯

为了能有一个健康的身体，人们在日常生活中应从点滴着手，养成良好的饮食习惯，防癌于未然。一、肝癌1、食用发霉的食物，食物常常被霉菌污染，并产生有致癌作用的霉菌毒素（如黄曲霉毒素）最容易受霉菌素污染的食品有花生、玉米、大米、

神阙穴——肚脐，热敷最保健

肚脐皮薄凹陷，无皮下脂肪组织，皮肤直接与筋膜、腹膜相连，很容易受寒邪侵袭，但同时也便于温养，故神阙穴历来是养生要穴。温养肚脐，可鼓舞一身之阳气。神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官，通过对神阙的温养，还可以治疗腹痛、腹泻、急

治疗头皮瘙痒有偏方

我们发现很多人都会出现头皮瘙痒、头屑或者是掉发的现象。由于现在很多人每天面对电脑因此导致头发出现毛囊发炎问题。尽管隔一天一洗或者是一天一洗都不能结局根本。中医认为，这与感受风热有关，除讲究头部卫生外，还可选用以下中医偏方

四招巧除蔬果残留农药

蔬果由于在种植过程中喷洒了农药，采摘后残留的农药不可避免的留在了蔬果上。当残留在蔬果上的农药被人使用之后，就会对人体造成严重的伤害，所以在使用前一定要彻底去除上面的残留农药。四种去除残留农药的简易方法：一、浸泡水洗法。种

藏在手指里的养生秘诀

江湖术士靠手相算前途，其实手相不一定指示命运，但肯定预示你的健康。每个手指都有穴位与器官相连。灵活十指就在眼前，随时可看，随地可按……我们的手部和足部一样，布满了与人体器官紧密相连的经络穴位，当身体某个部位发生异常，手掌

中药忍冬藤的功效及作用

忍冬藤又名金银藤、千金藤，为忍冬科植物忍冬的干燥茎枝，其性寒味甘，具有清热解毒、疏风通络的功效，常用于治温病发热、热毒血痢、痈肿疮疡、风湿热痹、关节红肿热痛等症。《履巉岩本草》载：（忍冬藤）＆ldquo；治筋骨疼痛

如何提早发现和治疗老年痴呆

老年痴呆是由大脑病变引起的一种综合征，事实上，老年痴呆在中年就开始有症状和反应，如果不提早发现和治疗，等到病情发展严重时就很难治愈了。表现――多种症状综合体现许多人还没有意识到像记忆力衰退、生活能力丧失、反应迟钝等症状意

5个方法帮你改善寒性体质

体质寒冷的人每逢冬天，真是过得非常辛苦。不仅容易手脚冰冷，宫寒痛经，胃寒疼痛，而且更易患癌症。寒性体质伤人太深!那么我们的寒性体质可以改变吗？怎么样改善我们的寒凉体质？寒性体质为什么容易患癌症？原因主要有两点：第一，寒性

经期多补气活血事半功倍

女性在益肤美容饮食调养时，一定要结合其自身的生理来安排膳食。女性最明显的生理特点就是“月经”。月经的来潮与停止，如月亮的盈与亏，潮汐的涨与落等自然节律。它是女性性功能的一项生理性规律。月经经期，正常为3～7天。一般情况下

男人面对四虚症状如何调理进补

导语：现在男人肩负着越来越沉重的负担，虚不受补的男性越来越多，下面教你正确面对男人最常见的四虚症状，正确的调理进补。男人肾虚补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，饮食进补

哪些人不宜用安宫牛黄丸

是由人工牛黄、水牛角浓缩粉、珍珠、朱砂、雄黄、黄连、栀子、冰片、麝香等药物组成，有清热解毒、镇惊开窍的疗效，临床上主要用于热病邪入心包、高热惊厥、神昏谵语、中风昏迷、小儿惊厥属痰热内闭等症，现代医学的流行性乙型脑炎

4招教你化解打嗝尴尬

4招教你化解打嗝尴尬在生活中，很多人会遇见这种情况，说话时会突然开始打嗝，而且停不下来。虽然打嗝是一个生理上常见的现象，但是想想在很安静的公众场合，突然打一声嗝，相信一定会很尴尬，这一点都不是件好事，不仅自己尴尬还会被投

蒲公英茶防病祛疾可预防贫血

蒲公英是国家卫生部列入药食两用的品种。据《本草纲目》记载，蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。《神农本草经》、《唐本草》、《中药大辞典》等历代医学专著均给以高度评价，民间用以治疗疮毒、流感、脑膜炎、肝胆病。现代医学研究表明，

中医针灸辨证治疗牙痛

牙痛是牙体或牙周等疾病累及感觉神经引起的常见症状。辨证治疗：主穴：合谷、颊车、下关1.风热侵袭【诊断要点】牙痛突然发作，阵发性加重，得冷痛减，受热加重，牙龈肿胀；形寒身热，口渴；舌红苔白或薄黄，脉浮数。【处方】风池、外

男人养肝须杜绝两不良行为

男性生病后往往不肯就医，导致很多小疾病延误治疗。在这里我们介绍一些深深困扰着男同胞的疾病，从它们的危害入手，请专家介绍一些较好的治疗方法，让更多的男性朋友能够远离疾病，收获健康。男人养肝须杜绝两不良行为杜绝喝酒喝酒应酬最

冷身是运动养生的有力“后卫”

冷身是运动养生的有力“后卫”平常我们会有这样的感受.长跑到达终点，突然停下，会出现心慌、头晕、眼花等。因此，所谓整理活动，就是在体育锻炼和比赛之后，所做的一些放松练习和运动后的按摩等，也叫做＆ldquo；冷身＆rdquo

中医认为，符合10个标准的人才算健康

中医认为，健康的人应该符合以下10个标准：1.双目有神。目光炯炯有神，无呆滞之感，说明精充、气足、神旺，脏腑功能良好。《黄帝内经》说：＆ldquo；五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。＆rdquo；意思是眼睛为脏腑精气的

中医认为这几种食物可以帮助防辐射

现如今电子产品已经使用的非常广泛，也因此，辐射的问题不得不成为我们开始担心的事情。电脑、手机、电磁炉等等产品使用的频繁，那么辐射也会摄入到人体中，从而危害身体健康。而中医认为，多吃这几种食物可以帮助我们预防辐射，一起来看

不同年龄艾灸的穴位有什么区别需要注意什么

艾灸在中医上是一种常见的养生方法，很多人认为艾灸只要找准几个穴位就可以了，但是也要适当的注意，不同年龄段的人群，艾灸的穴位是有区别的。比如在30岁前灸要选择肺俞，而30至50岁的人群应选择足三里，50岁以后的人艾灸建议选

如何消除腋臭中医教你这样做

腋臭是什么？腋臭就是人们腋窝下面散发出来一股十分难闻的味道，这种现象会伴随卓人们出汗情况而增加，有的人们不出汗也会出现腋臭，腋臭让人们十分的尴尬，那么如何次奥楚腋臭呢？有腋臭的人们饮食需要注意哪些呢？今天来教大家一些消除

治疗腹泻有哪些中药方剂效果好治疗腹泻的食谱有哪些

中医认为，引起人们腹泻的原因有很多，多与饮食不当、外感风寒有关，一定要积极地进行治疗，在中医里，有些中药方剂治疗腹泻的效果很不错。治疗腹泻有哪些中药方剂效果好？治疗腹泻的食谱有哪些？中医养生专家表示，对于这种疾病，治疗、

中医治疗头部胀痛的5个秘诀

招数一：耳功用两手分别按摩两侧耳轮18次，然后用两手鱼际处掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次，可听到咚咚响声。招数二：推印堂用大拇指自下而上，推至额部，由轻度逐渐到中等度，至局部潮红为止。招数三

黄帝内经治疗现代男性ED

资料显示，男子的预期寿命要比女性短6年。有不少男性，正值盛年却患上了各种慢性疾病，如高血压、高血脂、肝脏疾病等，男性ED更是其中不容忽视的一种常见疾病。肝与肾本同源。在男人常患的疾病中，肝脏疾病和ED都很常见。这两种看似

鼻血草的功效与作用及禁忌

鼻血草拼音:B＆iacute； Xiě Cǎo别名:红活美、滇荆芥、土荆芥来源:唇形科滇荆芥属植物蜜蜂花Melissa axillaris （Benth.） Bakh. f. ［M. parviflora Benth.

颈椎病用针灸治疗好吗针灸治疗颈椎病要注意哪些

颈椎病是近几年来越来越多的人们频发的一种疾病，很多人们因为各种原因导致了颈椎疾病的发生，大家都知道颈椎是人们身体非常重要的部位，承接着头部与身体的链接，如果出现疾病会导致很严重的后果，很多人们会使用中医针灸来治疗颈椎病，

中医告诉你按摩耳部有哪些好处

我们知道中医讲究穴位养生，在人体上有许多的穴位，不同的穴位都有不同的养生功效。那么大家知不知道我们的耳部也有很多的穴位呢？通过按摩这些穴位也可以帮助我们达到许多的保健功效哦!那么下面就由小编来为大家介绍下按摩耳部穴位的作

化妆不伤皮肤的六个注意事项

其实化妆对于每个人来讲都是一件非常痛并快乐的事情，痛是我们害怕受伤皮肤上的刺激以及伤害，快乐的是我们能够得到美丽，但是怎样才能让这两者平衡呢，看看下面的六大注意事项，我们都要在美妆方面注意什么。1、要想化妆不伤害皮肤，首

口臭的原因及治疗方法

口臭怎么办假设两个人在谈恋爱，一个出现口臭会怎样？口臭这个疾病由来已久，但是并非无药可治。都说祸从口出，有时候不是因为说错话而迎来祸害。一个简简单单的口臭可能都令你身边朋友尽失。有口臭的人多了去，小编给大家介绍一下口臭是

带孩子中医的哪些事儿~

中医诊断是依靠＆ldquo；四诊＆rdquo；即望诊、闻诊、问诊、切诊来检查病情。对于家长，应注意哪些事情，才能配合好大夫的检查工作呢？望诊由于婴幼儿不会说话，即使较大儿童往往也不能正确叙述病情，况且寸口脉短小，就诊时又

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